Romarin

La pharmacologie du romarin est assez bien documentée. Les principaux composants volatils de l'huile essentielle — 1,8-cinéole, α-pinène, camphre, bornéol — varient selon le chémotype et la région de culture. L'effet sur les fonctions cognitives a un appui expérimental : Moss & Oliver (*Therapeutic Advances in Psychopharmacology*, 2012) ont mesuré une amélioration des performances sur des tâches de soustraction en série après exposition à l'arôme de romarin, avec un effet corrélé à la concentration plasmatique de 1,8-cinéole — la taille de l'effet reste modeste. L'acide rosmarinique et l'acide carnosique sont des antioxydants documentés aux effets anti-inflammatoires in vitro. Un essai clinique randomisé de 6 mois (Panahi et al., *Skinmed*, 2015) a montré que l'application d'huile essentielle de romarin sur le cuir chevelu n'était pas inférieure au minoxidil à 2 % pour l'alopécie androgénétique masculine. Dans les traditions populaires européennes, le romarin est utilisé comme herbe de protection et de souvenir, brûlé en alternative à la sauge blanche — avec l'avantage d'être une plante non protégée et facile à cultiver — et intégré aux couronnes funéraires. La réplique d'Ophélie chez Shakespeare — *« There's rosemary, that's for remembrance »* (*Hamlet*, IV.v) — ancre durablement cette association dans la littérature anglaise.

*Salvia rosmarinus* est originaire du bassin méditerranéen et figure dans les herbiers classiques de l'Antiquité. Le *De Materia Medica* de Dioscoride (~70 apr. J.-C.) décrit ses usages médicinaux ; l'*Histoire naturelle* de Pline l'Ancien (~77 apr. J.-C., livre 24) mentionne sa réputation pour la mémoire. Les herboristes médiévaux européens — notamment Hildegarde de Bingen dans sa *Physica* (~1158 apr. J.-C.) — ont prolongé cette documentation. La « Hungary Water » du XIVe siècle (attribuée à la reine Élisabeth de Hongrie, ~1370) était un parfum à base de romarin auquel on prêtait des vertus thérapeutiques. Nicholas Culpeper en donne le traitement herboriste anglais de référence dans *The English Physician* (1652). La référence de Shakespeare dans *Hamlet* (~1600) consolide l'association avec le souvenir. La taxonomie traditionnelle *Rosmarinus officinalis* est restée en usage jusqu'en 2017, date à laquelle la phylogénétique moléculaire (Drew, González-Gallegos, Xiang, Kriebel, Drummond, Walker & Sytsma, *Taxon*) a réintégré le genre dans *Salvia*. Les références herboristes modernes de référence incluent *A Modern Herbal* de Maud Grieve (1931), *Medicinal Herbs: A Beginner's Guide* de Rosemary Gladstar (2012) et la monographie de l'*American Herbal Pharmacopoeia* (2016).

Le romarin pousse facilement en pot ou en pleine terre dans un sol bien drainé et en plein soleil ; il est vivace dans les zones USDA 8–11 et passe l'hiver sous verre ailleurs. Cueille les tiges après l'évaporation de la rosée, puis suspends-les à sécher 2 à 3 semaines dans un endroit sombre et sec avant de les conserver. Pour soutenir la concentration en aromathérapie, diffuse l'huile essentielle (3 à 5 gouttes dans un diffuseur standard) pendant un travail qui demande de la rigueur — Moss & Oliver (2012) ont observé des effets à court terme sur les tâches cognitives avec ce protocole de diffusion. Pour l'usage capillaire, l'étude Panahi et al. (2015) portait sur 6 mois d'application topique quotidienne : la régularité est indispensable pour obtenir l'effet documenté. En fumigation alternative à la sauge blanche surexploitée, des bouquets de romarin séché produisent une fumée herbacée propre ; allume un bouquet de tiges de l'épaisseur d'un crayon, laisse brûler brièvement, puis dirige la fumée. Les préparations médicinales et contre-indications — éviter l'huile essentielle pure par voie interne ; déconseillée en cas de grossesse ou d'hypertension non contrôlée — sont détaillées dans *Medicinal Herbs* de Rosemary Gladstar (2012) et la monographie de l'*American Herbal Pharmacopoeia* (2016).